Vous avez donc trouvé votre place au marathon et commencé à accumuler les kilomètres d’entraînement. Mais vous êtes-vous fixé un objectif de course et comment
Category: Sports
Exercice proprioception : Voici 4 exercices simples pour renforcer votre équilibre
Points forts – La proprioception est essentiellement la capacité à connaître le mouvement. – Nous pouvons aiguiser nos capacités proprioceptives en pratiquant des exercices. –
Fente bulgare : Leurs bienfaits ne peuvent plus être ignorés
Le Bulgarian split squat ou la fente bulgare présente plusieurs avantages très intéressants dont je vais vous parler. Il s’agit d’un mouvement puissant mais simple